اوميجا 3 بلس مكمل غذائي فوائده ودواعي استعماله – محدث دائمًا

اوميجا 3 بلس من العناصر المفيدة و من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم لإتمام مهامه الحيوية والذهنية، لذا وعبر موقع المؤسسة سيتم بيان أبرز فوائده ومدى أهميته، حيثُ إن التفكير والذاكرة والتركيز يحتاجون إلى اوميجا 3 بلس، والذي تجدونه في صورة دوائية لابد على حصولكم عليها، ومناسبة للكبار والأطفال، لذلك يجب الاهتمام بتناوله.  

اهمية اوميجا 3 بلس

• تحتوي الكبسولات الدوائية على فيتامين اوميجا 3، مع توافر اوميجا 6 و 9 أيضًا، وذلك يجعله ذا مفعول أقوى.
• وفاعلية في علاج العديد من الأمراض الذهنية. 
• منذ فترة طويلة أثبتت الدراسات أن لزيت جنين القمح ولزيت كبد الحوت، التأثير الواسع على النشاط الذهني والعقلي.
• وذلك مثل قلة التركيز الذي يعالجها ذلك وخاصة عند كبار السن، أو الذين يعانون من مشكلات في تأخر النشاط الذهني مثل الاستيعاب. 
• وقيل أنه له تأثير حقيقي على مرضى الزهايمر المبكر، ويؤثر على الذاكرة، ويقويها بشكل فعال. 
• يقوم بتقوية المناعة لدى الأطفال، وتنشيط الدورة الدموية.
• ويجعل الأطفال في حالة ذهنية متفتحة، وقدرة في التحصيل الدراسي أعلى.
• وذلك يرجع إلى أن أوميجا 3 بلس يدعم الدورة الدموية التي تغذي العقل والجوارح التي تجعل الطفل في حالة نشاط.
• وتجعله بعيد عن الكسل والنسيان، فتجده يلعب أنواع الرياضة بلياقة بدنية عالية. 
• للحوامل فعالية كبيرة جدًا في وصول الدم والغذاء للجنين بصورة أكبر، وذلك التدفق يجعل جسم الجنين يكبر و ينمو.
• ويصبح في حالة جيدة عند الولادة، ويتم تناوله منذ الشهر السابع، وذلك بعد استشارة طبيبك. 
• يؤثر على الشعر ويعمل على تغذية بصيلات الشعر الضعيفة، لكنه لا يصلح المشاكل الوراثية التي تكن في شعر الرأس مثل الصلع.
• ويعمل على تزويد الشعر بالبروتين الذي يفقده بسبب المواد الكيميائية في أنواع الشامبو التجارية. 
• له فعالية عند الرجال في تحسين وظائف الجسم الحيوية، التي تساعدهم في إتمام أعمالهم الوظيفية، وإبعاد الإجهاد عنهم. 
• يقال أنه يساعد على التخسيس ولكن هذا يتم بشكل غير مباشر، ولا يوجد دليل قاطع على ذلك.
• لكنه يساعد على الاستفادة الكاملة بالعناصر الغذائية التي تم تناولها، مما يشير إلى زيادة نسبة الحرق. 

اقرأ أيضًا:

ما هو علاج فيروس كورونا المستجد |منظمة الصحة العالمية تؤكد وجود نتائج مبشرة قريبًا

بدائل اوميجا 3 بلس الطبيعية 

1. يوجد الكثير من البدائل التي قد توجهت الأبحاث مؤخرًا على فعاليتها بشكل مؤكد أكثر من كبسولات اوميجا 3 الدوائية بمختلف أنواعها.
2. والتي قد تستطيع إيجادها في سمك الماكريل والسلمون وسمك السردين وسمك بساريا والتونة. 
3. وإذا كنت تبحث عن اوميجا 6 و 9 فهو موجود في اللوز النيء، والذي يعد نادر الوجود.
4. ويجب أن يتم التنوع بين مصادر الأوميجا وذلك حتى يستفيد الجسم بكافة الأنواع، ويؤدي وظائفه بشكل كامل وحيوي. 
5. هذا لا يعني بالقطع أنه لا توجد عناصر أخرى تساعد على تقوية الذاكرة، والنشاط الذهني، والحيوية، فقد تجد ذلك في الكاكاو أو الزبادي وزيت الزيتون والكرز.
6.  الاسماك غنية باوميجا 3 و يوجد فيهم عناصر وفيتامينات ومعادن غنية، تساعد على ذلك بفاعلية. 

ممنوعات مرتبطة بالأوميجا 3 

• في الحالات التي تأخذ ذلك الدواء للوقاية، يجبُ ألا تطول فترة تناول الأوميجا بشكل متواصل أكثر من 6 أشهر.
• ويجب التوقف عنه لفترة ثم العودة له، ويُفضل استشارة الطبيب. 
• عند الحوامل لا يجب أن تتناول ذلك الدواء في الأشهر الأولى من الحمل، وذلك حتى لا يتم الإضرار بالحمل. 
• لا يقوم الدواء بكامل كفاءته في صورته الدوائية، وذلك بدون الحصول على جرعة كافية عن طريق الغذاء الصحي السليم المتوازن.
• فيجب الاعتدال في الجمع بين الدواء المقوي والمكمل الغذائي وبين الطعام الصحي. 

اقرأ أيضاً:

انتينال antinal مطهر معوي دواعي استخدام دواء انتينال والاعراض الجانبية له

معلومات خاطئة عن مكمل الأوميجا 

1. مبدئيًا من أهم الشائعات أنه مقوي جنسي للرجال، وهذا غير صحيح تمامًا.
2. هو يعمل على زيادة تدفق الدم لكافة أعضاء الجسم، لكن بشكل غير مباشر، لكنه لا يدعم العملية الجنسية. 
3. لا يعمل الأوميجا على معالجة الأمراض النفسية من اكتئاب أو انفصال في الشخصية، وذلك في تحسين المزاج العام، أو التخلص من التوتر والقلق. 
4. ليس له تأثير على مرضى القلب فلا يعمل انتظام ضربات القلب.
5. أو السكري الذي يقال أنه يزيل أعراضه من دوار ودوخة فهو غير صحيح، ولا يؤثر على الضغط بشكل ايجابي أو سلبي.