طرق تسهيل الولادة – تعرف على افضل الطرق والاعشاب لتسهيل عملية الولادة وفتح الرحم

0 794

يوجد العديد من طرق تسهيل الولادة فمن الطرق الطبيعية المشي والتمارين الرياضية والعلاقات الحميمة والاسترخاء والعديد من الأمور التي تنتشر بين الجميع التي تجعل هذه العملية تمر بسلام وبدون وجع، حيث تعد عملية الولادة بمثابة ذعر للحامل وخاصة إذا كانت المرة الأولي لها فعندما يقترب موعد الولادة تبدأ في القلق الشديد وتخيل مدي صعوبة الأمر والوجع الذي ينتظرها أثناء الولادة ولكن هناك العديد من الطرق الطبيعية والمشروبات التي تساعد في  الولادة بشكل أسهل.

أعشاب تسهيل الولادة

اعشاب لتسهيل الولادة
اعشاب لتسهيل الولادة

أهم المشروبات الطبيعية التي تساعد في التخفيف من الآلام الولادة حيث يوجد العديد من المشروبات الطبيعية التي تسهيل عملية الولادة:

1-رعي الحمام

  • من الأعشاب الهامة التي تحفو الطلق وتعمل على توسيع عنق الرحم لذلك يجب تناولها فقط قبل اسبوعين من موعد الولادة.
  • ويحظر تماما تناولها في الشهور الأولي من الحمل أو أثناء الشهور الأخرى.
  • لأنها تسبب الإجهاض والنزيف وتعرض المرآه للعديد من المخاطر لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناولها.

2-الزعتر

  • من المشروبات الهامة قبل موعد الولادة حيث إنه يعمل على توسيع الرحم والتقليل من انقباضات الرحم فيعمل على ارتخاء العضلات وتسهيل الولادة.
  • كما إنه يخفف من القلق واتوتر ويساعد على هدوء الأعصاب.

3-اليانسون

  • من الأعشاب التي لا يحب الاستغناء عنها قرب نوعد الولادة.
  • حيث إنه يعمل على تحفيز إفراز هرمون الاكسيتوسين الطبيعي.
  • الذي بدوريه يساعد على توسيع عتق الرحم وزيادة الطلق ونزول الجنين.
  • لذلك فأن اليانسون من الأعشاب صديقة المرآه فيعمل على تهدئة الأعصاب والتخفيف من التوتر ويحفو للولادة الطبيعية.

اقرأ أيضاً:

افرازات الحمل بالصور – تعرف على الفرق بين افرازات الحمل وافرازات الدورة الشهرية بالصور.

أفضل الأعشاب التي تساعد في عملية الولادة

الميرمية

  • المشروب الرائع الذي يعمل على تقوية ودعم عضلات الرحم ويخفف كثيراً من الآلام الولادة.
  • كما يساعد الأم الحامل التي اقتربت من الولادة على التخلص من التورم في القدمين وجميع الآلام التي تعاني منها نتيجة الانتفاخات الهضمية.
  • ولكن يحظر تناولها في الشهور الأولي من الحمل فقد تؤدي إلى الإجهاض.

الحلبة مع العسل

  • مشروب الحلبة من المشروبات المهمة لتسهيل عملية الولادة حيث تعمل على تنشيط عضلات الرحم وبداية الطلق.
  • ويجب أن يقترن مشروب الحلبة بملعقة من العسل للحصول على نتائج أفضل وأكثر صحية.

القرفة

  • المروب الذي يجب أمن يكون مع المرآه منذ بداية الحمل.
  • حيث أن له العديد من الفوائد التي تساعد المرآه الحامل منذ شهرها الأول.
  • فهو يعمل علي تحسين الدورة الدموية كما إنه مع الاستخدام يعمل على تسهيل عملية الولادة.
  • لذلك ينصح الأطباء باستخدامه يوميا منذ الشهور الأولي حتى الشهر السابع.

الحليب

لمتابعة احدث الوظائف تابعنا على جروب الفيسبوك من هناااا

  • منتجات الحليب والحليب والمواد الغذائية التي تعتمد عليها المرآه بكثرة خلال فترة الحمل.
  • لما لها من فوائد مختلفة من الكالسيوم والتخلص من الحموضة وترطيب الجسم من الداخل والعديد من الفوائد الأخرى ويعمل على التخفيف من الآلام الولادة.
  • ولكن يحتاج إلى أضافة بعض الأعشاب الأخرى مثل القرفة أو القرنفل.

اقرأ أيضاً:

الجدول الصيني – تعرف على نوع الجنين من خلال الجدول الصيني بطريقة صحيحة.

طرق تسهيل الولادة وخمس طرق لتخفيف الآلام الولادة الطبيعية

طرق تسهيل الولادة الطبيعية
طرق تسهيل الولادة الطبيعية

يوجد بعض الطرق التي تساعد على تخفيف آلام الولادة الطبيعية، وهي:

    1-الراحة قبل موعد الولادة

الراحة ستعطيك الراحة التي تحتاجينها أثناء الولادة كما أن راحة جسمك ستنعكس علي قدرتك علي تحمل الآلام.

2-حمام دافئ قبل الولادة

يساعد في إرخاء العضلات ويبعد عنك التشنجات الناتجة عن خوفك وقلقك وانفعالك.

3-حافظي على نفسك من البرد

فالدفء عامل مهم ومؤثر جداً في تخفيف حدة ألم الولادة وخاصة منطقة الظهر و الحوض وما بين الأرجل وأسفل الحوض.

4-تمارين التنفس

لها مفعول هائل في تخفيف الآلام وعنج الإحساس بزيادة انقباضات الرحم خذي نفساً عميقاً.

5-لا تظلي على وضع ثابت

عليك تغير الوضعية بالطريقة التي تضمن لك الشعور بالراحة وخفيف حدة الألم كما إنها من الأفضل المشي ثم الجلوس قليلا ثم النهوض والمشي وهكذا.

 طرق تسهيل الولادة وفتح الرحم 

طرق لفتح الرحم
طرق لفتح الرحم

  العسل

  • فالعسل الأبيض والعسل الأسود لهما العديد من الفوائد للمرآة الحامل فيجب أن يكون صديقها منذ الشهور الأولي.
  • أو حتى عند موعد الولادة فلا يمكن الاستغناء عنهما في فترات الحمل فهما يعملان على ارتخاء العضلات وحماية بطانة الرحم.

البابونج

  • من المشروبات المفيدة حيث يعمل على توسيع الرحم وتقوية الطلق بشدة.
  • مما يحفو الولادة ويسهل صعوبتها ويخفف من الآمها وبعمل على تقليل التقلصات وانقباضات عضلات الرحم.
  • فيهدأ من حالات التوتر والقلق ويعمل على ارتخاء الأعصاب.
  • فينصح عدم استخدامه في الشهور الأولي من الحمل فقد يؤدي إلى الإجهاض.

بالفيديو أفضل الطرق لتسهيل عملية الولادة وتخفيف آلامها

 

قد يعجبك ايضا
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!
... UA-134214938-1 ...