طعام الطفل في الشهر السادس بالتفصيل ما بين الممنوع والمرغوب

228 0

الأمهات في الشهر السادس يبدأن في تحضير قائمة الأطعمة التي يجب تحضيرها لصغيرها، سنوضح طعام الطفل في الشهر السادس ، وكيفية إعداد ذلك مع التأكيد على ضرورة استمرار الأم في الرضاعة بنوعيها الطبيعي والصناعي، لصحة جسم الأطفال بشكل أفضل.

طعام الطفل في الشهر السادس من الخضروات

يجب أن تكون الأم على دراية كاملة بنوعية الخضروات المتاحة للطفل في شهره السادس فتبتعد عن تلك الخضروات التي فيها زيوت متطايرة تسبب الغازات والانتفاخ مثل البصل والثوم النيء أو المطهو. أيضًا يجب الابتعاد بشكل نهائي عن الخضروات الحارة مثل الفلفل الحار.

يفضل تناول البطاطس والجزر والفاصوليا الخضراء والبازلاء والكوسة والسبانخ والبروكلي والقرنبيط والخرشوف والخيار والجرجير والخس والفلفل الأخضر الحلو والطماطم والقلقاس، جميعها تقطع ويتم طهوها في 250 مل من الماء النقي المغلي على النار لمدة لا تتجاوز العشر دقائق، ثم تبرد في ماء مثلج وتضرب في الخلاط أو تهرس جيدًا بالبلندر.

طعام الطفل في الشهر السادس من الفاكهة

هناك نوعان من الفاكهة ممنوعة وهي الفراولة لاحتوائها على نسبة أملاح مرتفعة، وثاني فاكهة هي المانجو لاحتوائها على نسبة سكريات عالية، وماعدا ذلك فجميع أنواع الفاكهة مصرح بها للطفل في الشهر السادس، كالموز والبرتقال والتفاح والكريز والتوت والكيوي والأناناس والخوخ والمشمش والبطيخ.

طعام الطفل في الشهر السادس من البروتين

بروتين حيواني

لحم الأرانب فقط هو المصرح به في الشهر السادس ويكون مطهو بشكل جيد.

بروتين نباتي

يحصل طفلك عليها من خلال صفار البيض المسلوق لمدة 10 دقائق كاملة من بداية الغليان، ومن البقوليات كالأرز والعدس الأصفر.

تمنع باقي الأصناف لعدم مناسبتها الشهر السادس وسيتم تناولها في شهور متقدمة.

ممنوعات الطعام في الشهر السادس

يمنع تناول الأطعمة المسبكة، والمقلية والمشوية، جميعها ممنوعة.

لمتابعة احدث الوظائف تابعنا على جروب الفيسبوك من هناااا

يمنع تناول الطعام الجاهز المعد خارج المنزل في المطاعم.

يمنع تناول الملح والسكر، ويستبدل ببضع قطرات من الليمون والكمون، وعسل النحل.

يمنع تناول الفول بشكل نهائي والدهون والحلويات.

الألبان بكافة أنواعها بعد إتمام السابع كالأجبان وبعد إتمام السنة كالحليب البقري.

لا يخزن طعام الطفل ولا يحفظ لمدة تزيد على أربعة وعشرون ساعة.

الطريقة الصحيحة لإطعام الطفل في الشهر السادس

كميات الطعام التي يتناولها طفلك تكون بحجم كف يديه في وضع الانقباض.

يتم تعقيم جميع الأدوات المستخدمة من طبق وملعقة وأدوات الطهي، يجب تنظيف الخضار والفواكهة جيدًا ومن المفضل الحصول عليهم من محاصيل نبتة بطريقة طبيعية بعيدة عن رش المبيدات الحشرية أو الكيميائية.

تبدئين بتخصيص مكان لتناول الطعام، ويجلس الطفل بشكل قائم، وتبدئين بوضع الطعام في فم طفلك وهنا يجب التأكيد على أن الأم يجب أن لا تضع الطعام في أول لسان الطفل بل يجب وضعه في المنتصف، لأنه لو تم وضعه على طرف اللسان الأمامي سيرفضه الطفل ويخرجه فورًا، بعكس الوضع الصحيح، فقومي بإدخال الملعقة إلى منتصف اللسان وانزلي الطعام عليها.

اختبري كل نوع من الأصناف على حدى لمدة ثلاثة أيام، وإذا ظهرت واحدة من علامات التحسس كإحمرار أو حبوب في أي منطقة في جسم الطفل أو عند فتحة الشرج فتوقفي على الفور لمدة شهر عن تناول ذلك.

إذا رفض طفلك تناول أي صنف من الأصناف لا تجبريه على ذلك نهائيًا لأنه بذلك سيرفض جميع الأطعمة.

مرتبط